Comincia un nuovo anno e auguro a tutti i miei lettori che possa essere migliore di quello, così difficile, che ci lasciamo alle spalle. Il senso della mia professione di osteopata e fisioterapista è di trovare le cause del dolore per ridare equilibrio al corpo di una persona. Questa consapevolezza, maturata nel corso del tempo, mi ha fatto avvicinare progressivamente allo studio della biomeccanica. La biomeccanica è l’applicazione delle teorie della meccanica applicate al corpo umano.

Studiare le funzioni muscolo-scheletriche

Alla base della biomeccanica posturale c’è lo studio della funzione muscolo-scheletrica. I muscoli, con la loro contrazione, producono una forza che agisce attraverso la struttura ossea sulla quale si inseriscono. Un osso, qualsiasi esso sia, essendo una struttura rigida, può essere considerato una leva che conduce una forza che verrà applicata su un dato fulcro della sua articolazione. Possiamo pensare al sistema scheletrico come a un insieme di leve e di fulcri sul quale si applicano le forze contrattili del sistema muscolare.

Postura e catene muscolari

Parliamo di catene muscolari. Le catene muscolari permettono l’attività sinergica di più strutture muscolo-scheletriche, per ottenere un movimento efficace, preciso ed energeticamente conveniente. Un muscolo, o una catena muscolare retratta, genera una maggiore tensione sulle inserzioni tendendo ad avvicinare i capi articolari e a modificare la funzione fisiologica e, in definitiva, la meccanica statica e dinamica. Una catena muscolare elastica invece dà maggior spazio di azione e rispetta il più possibile le capacità anatomiche e meccaniche dell’organismo.

Postura e forza di gravità

La forza di gravità è la resistenza principale alla quale è sottoposto il nostro corpo. Per questo motivo, avere una postura corretta ed eseguire in modo giusto i nostri gesti nello spazio sono due aspetti fondamentali per far sì che il baricentro sia sempre bilanciato. Altrimenti i carichi gravitazionali potrebbero trovare come punto di sfogo strutture più deboli, come la lombare, la cervicale, le articolazioni delle spalle e delle ginocchia. Questo tende a creare dei micro traumatismi continui che a loro volta generano infortuni e patologie da sovraccarico: artrosi, ernia del disco, tutte quelle problematiche da iper-sollecitazione e usura che si generano nel tempo.

La biomeccanica come strategia di lavoro

Forze e carichi esterni, forza di gravità, forza muscolare, strutture e catene muscolari sono tutti concetti legati alla fisica. Sono i tanti aspetti alla base della strategia di lavoro che applico come terapeuta, insieme al mio background di fisioterapista, osteopata e posturologo. Considero la biomeccanica l’approccio più rigoroso per trattare il corpo umano.